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一週12分鐘,高強度科學健身 : 翻轉健身模式,5大項訓練X12分鐘,革命性的高效重訓計畫
紀錄類型:
書目-語言資料,印刷品 : 單行本
副題名:
翻轉健身模式,5大項訓練X12分鐘,革命性的高效重訓計畫
作者:
麥格夫
合作者:
利特爾
其他作者:
王啟安,
其他作者:
陳莉淋,
出版地:
臺北市
出版者:
采實文化;
出版年:
2021
版本:
初版
面頁冊數:
319面 : 圖 ; 23公分;
集叢名:
健康樹系列159
標題:
健身運動 -
標題:
運動訓練 -
標題:
減重 -
書目、索引、附錄等註:
含索引
ISBN:
978-986-341-467-4 平裝 新台幣450元
中國圖書分類法:
411.71
一週12分鐘,高強度科學健身 : 翻轉健身模式,5大項訓練X12分鐘,革命性的高效重訓計畫
麥格夫
一週12分鐘,高強度科學健身
: 翻轉健身模式,5大項訓練X12分鐘,革命性的高效重訓計畫 / 道格.麥格夫(Doug McGuff), 約翰.利特爾(John Little) 著 ; 王啟安 審訂 - 初版. - 臺北市 : 采實文化, 2021. - 319面 ; 圖 ; 23公分. - (健康樹系列 ; 159).
含索引.
ISBN 978-986-341-467-4
健身運動運動訓練減重
利特爾
王, 啟安
一週12分鐘,高強度科學健身 : 翻轉健身模式,5大項訓練X12分鐘,革命性的高效重訓計畫
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道格.麥格夫(Doug McGuff), 約翰.利特爾(John Little) 著
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a research based program for strength training, body building, and complete fitness in 12 minutes a week
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圖書(book)
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