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鬆綁你的焦慮習慣 : 善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈, 有效戒除壞習慣的實證法則

紀錄類型:	書目-電子資源 : 單行本
副題名:	善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈, 有效戒除壞習慣的實證法則
作者:	布魯爾
其他作者:	蕭美惠,
其他團體作者:	凌網科技股份有限公司
出版地:	臺北市
出版者:	時報文化;
出版年:	2022[民111]
版本:	初版
面頁冊數:	1冊 : 圖 ;
標題:	焦慮 -
標題:	情緒管理 -
電子資源:	HyRead ebook電子書
附註:	資料型式: 文字
ISBN:	978-626-335-010-6 EPUB
ISBN:	626-335-010-5 EPUB
ISBN:	978-626-335-009-0 PDF
ISBN:	626-335-009-1 PDF
ISBN:	978-957-13-9977-5
ISBN:	957-13-9977-9
中國圖書分類法:	176.527

鬆綁你的焦慮習慣 : 善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈, 有效戒除壞習慣的實證法則
布魯爾

鬆綁你的焦慮習慣 : 善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈, 有效戒除壞習慣的實證法則 / 賈德森.布魯爾(Judson Brewer)著 ; 蕭美惠譯 - 初版. - 臺北市 : 時報文化, 2022[民111]. - 1冊 ; 圖.
資料型式: 文字檢索型式: 電子書服務平台系統需求: HyRead Library原紙本書ISBN: 9789571399775.
ISBN 978-626-335-010-6ISBN 626-335-010-5ISBN 978-626-335-009-0ISBN 626-335-009-1ISBN 978-957-13-9977-5ISBN 957-13-9977-9
焦慮情緒管理

蕭, 美惠

鬆綁你的焦慮習慣 : 善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈, 有效戒除壞習慣的實證法則
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