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Kimiko老師在書中獨創39招有感塑形， 還包含對「男性」與「年長」的讀者適合的動作調整， 每招5分鐘，大家一起簡單動！ Kimiko更創造?三ㄦ」口訣，陪你練出肩膀、腹部、臀腿的ㄦ字線， 這些關鍵部位練對了，就等於幫你的身材打好版， 調整體型的視覺比例，降低身體視覺年齡， 讓你不只是漂亮一陣子，而是漂亮一輩子！ 此次DVD內容有超值的兩堂塑身課， 幫助你加強上半身和下半身， 達成連醫美都很難辦到的細緻曲線大改造！ ●DVD→ 90分鐘活力燃脂課（兩堂課） ※Kimiko完全塑形教學光碟 總長90分鐘超值DVD，模擬兩堂上課實境，讓你完全跟著練！ A. 最難瘦的下身版→夾出蜜桃臀&塑出緊實腿 B. 最易顯胖的上身版→打造三ㄦ美人 C. 伸展真的好重要→柔美曲線就靠它 ※指標性拍攝陣容最專業 1. 獨創Kimiko情境動作引導教學，就像親臨Kimiko舞蹈教室一樣。 2. 邀請金馬獎電影導演、攝影師等堅強陣容參與拍攝，呈現MV精緻質感。 3. 阿榮片廠超大攝影棚，拍攝出國內指標性瘦身DVD。 ●BOOK→ 有看才會瘦祕笈 ※打破運動觀念迷思，只給你最安全有效的塑身法！ *只有不對的教學和不對的使用手冊，沒有不對的運動。 *只動該動的地方才會瘦！有效的運動，勝過錯誤拼命練！ *Kimiko老師想好的塑身SOP，只要照著做就好。 *養成生活中的瘦身習慣，照常吃，照樣瘦，即使躺著也在瘦！ *肩線、腰線、臀線決定人的視覺年齡，立即年輕十歲以上！ ※圖解校正關鍵動作，只動該動的地方 *DVD基本動作解析與簡易練習版，看書也能快速掌握塑身祕訣。 *從細微動作圖解校正最有效的塑身位置。 *每天5分鐘可輕鬆完成的簡易版塑身動作。 ※驚人大發現：20～50歲學員的好評實證！ *代謝速度快，變開朗、快樂度增加，無負擔的變漂亮！ *只想要開心的運動一下，沒想到身材變好看了！ *不用苦練一百下仰臥起坐，腹部就有驚奇的改變！ *「慢速」的運動，膠原蛋白不流失，肌膚仍保光澤與彈性！ *運動後的肌膚是緊實的，肌肉上的皮是緊的！ |