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焦慮

概要

作品:	17 作品在 17 項出版品 17 種語言

書目資訊

走出焦慮與無助的奇蹟課程 : 擺脫情緒失控困境, 傾聽「內在療癒師」聲音, 練習放手讓你更愛自己 by: (書目-電子資源)

焦慮型人格急救手冊 : 如何在情緒的狂風巨浪中一再脫險? by: (書目-電子資源)

為何你總是憂鬱不安? : 停止焦慮的42堂課 by: (書目-電子資源)

給不小心就會太焦慮的你 : 摘下「窮忙濾鏡」x擺脫「不安迴圈」, 找回自己的人生 by: (書目-電子資源)

走出關係焦慮 : 擺脫負面自我的18堂內在和解課 by: (書目-電子資源)

我們的女兒怎麼了? : 心理學博士給家長的解憂指南, 陪伴現代青少女與壓力共處, 化解焦慮, 度過情緒平衡的快樂青春期 by: (書目-電子資源)

沒事的，我的焦慮怪獸 : 小大人和照護者的減壓指南，認識憤怒、恐慌，緩解身心不適與關係障礙 by: (書目-語言資料,印刷品)

焦虑心理学 by: (書目-電子資源)

想太多是會爆炸的 : 臨床心理師帶你打破過度思考和焦慮的循環 by: (書目-電子資源)

焦慮的修復練習 by: (書目-電子資源)

焦慮是禮物 : 24個練習, 學習自我治癒技巧, 擁抱真實的自己 by: (書目-電子資源)

走出焦虑风暴 by: (書目-電子資源)

拯救手機腦 : 每天5分鐘, 終結數位焦慮, 找回快樂與專注力 by: (書目-電子資源)

鬆綁你的焦慮習慣 : 善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈, 有效戒除壞習慣的實證法則 by: (書目-電子資源)

別讓猴子控制你的情緒大腦 : 打破焦慮迴圈, 找回人生掌控權 by: (書目-電子資源)

焦慮型人格急救手冊 : 如何在情緒的狂風巨浪中一再脫險? by: (書目-電子資源)

主題

心理治療

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