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抗壓
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45 works in 45 publications in 45 languages
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一分鐘大笑減壓
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大笑轉運
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不藥而癒的抒壓靜心術
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心靈瑜伽減壓術
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心靈慢活療癒術
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減壓
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壓力圓舞曲 : 大學生的壓力管理
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學會放鬆,把心靈放飛到更高遠的天空
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張德聰的自助舒壓手廁. 下
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再放鬆,向壓力說再見 : 小放鬆,大自在
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慢活,快樂慢生活 : 用好生活的減法,生命會更精采
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減壓生活
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專家教你的職場減壓心理學
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90秒,壓力OFF : 成功解壓的七個習慣
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別讓壓力毀了你 = Overwhelming force : 壓力會毀了一個人,壓力也能造就一個人
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如何幫助孩子學習調控和釋放壓力
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90秒,壓力OFF : 成功解壓的七個習慣
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輕鬆駕馭壓力 : 史丹佛大學最受歡迎的心理成長課
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正念減壓自學全書 : 臺灣首位美國麻大正念中心認證導師 華人正念減壓中心創始人不藏私解惑書
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心好累 : 抗壓力太強反而會生病; 精神科醫師教你不再被壓力擊垮的30個練習
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邁過心理那些坎兒
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開心紓壓 : 給壓力一族的心靈妙方
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孩子不是壞,只是壓力大 : 5個步驟,教出孩子迎戰未來的調整力
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83¼歲皺紋小朋友最瘋的一年
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癌後療養聖經
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如何幫助孩子學習,調控和釋放壓力 : 一本塑造孩子心靈的智慧手冊
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正念減壓自學全書; 正念減壓自學全書 : 臺灣首位美國麻大正念中心認證導師 華人正念減壓中心創始人不藏私解惑書; 臺灣首位美國麻大正念中心認證導師 華人正念減壓中心創始人不藏私解惑書
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和壓力做朋友 = Pressure : 別讓壓力毀了你, 壓不死你的只會使你更強大
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內在驅動心理學 : 你被掏空了嗎?如何從精疲力竭中重燃工作熱情
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高敏人的職場放鬆課 : 給在職場精疲力盡的你, 高敏感專業諮商師的42則放鬆處方箋
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從此不再壓力山大 : 給忙碌人士的紓壓撇步
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哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練 = When stress knocks on your door : 改善焦慮、輕鬱症 ; 不失控、不暴走、不做錯決定 最具科學原理的減壓生活提案; stress management and resiliency traning program
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如果停不下來, 就先學會慢下來 : 52種簡單易行的正念練習, 幫你化解壓力, 找回專注力
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正念減壓自學全書 : MBSR課程.圖解加強版; 臺灣首位美國麻大正念中心認證導師,華人正念減壓中心創始人不藏私解惑書
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人生減壓的思緒清理術 : 清理造成負擔的雜亂思緒,找到真正屬於自己的核心價值和目標
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自我療癒正念書 : 如詩般優美又真實深刻的內在自療旅程
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刻意放鬆 : 25個壓力調節練習,找回安定的內在
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(Language materials, printed)
不被壓力綁架 : 駕馭壓力黃金8法則, 在關鍵時刻不失常, 表現出眾!
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壓力圓舞曲 : 大學生的壓力管理
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鸭梨山Died : 全方位速效减压指南
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減壓平衡生活 : 壓力是健康無形的殺手!讓您身心恢復元氣的減壓大作戰!
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不累的生活 : 正念紓壓, 讓照護更得心應手
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刑警心智 : 跟資深刑警學抗壓, 打造絕處逢生的強大心理素質
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抗壓韌性 : 學會覺察與疼惜自我-活出想要的人生
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壓力/自救 : 運用正念, 改變基模, 擺脫一切痛苦感受
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