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概観
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運動與健康
概観
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28 作品に 28 出版物中に 28 言語
タイトル
銀髮族體育運動保健
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太極太流行
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史上最強彈力帶瘦身 : 日本NO.1暢銷瘦身書
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大腦喜歡你運動 : 台灣第一本運動提升EQ.IQ.HQ的生活實踐版
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局部瘦身法 : 風靡日本的健康瘦身法
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伸展健身運動DIY : 誰都做得到的基本運動
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運動與健康
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健康促進管理與實務 : 規劃管理觀點
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彼拉提斯與核心復健運動 = Pilates & core rehab : 改善背痛.舒壓.塑身的身體療法(全新增訂版)
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彼拉提斯解剖書 : 一本詳盡的指南
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28天讓妳充滿自信 : 28天打造妳的身心靈 讓妳無時無刻充滿自信
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痠痛拉筋解剖書 : 找出疼痛源頭,5分鐘舒通關鍵肌群,徹底擺脫惱人的痠痛問題
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動出自癒力 : 對症按摩輕運動完全圖解
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活到99, 能蹲又能走的強膝健腿操 : 這樣練, 讓你腰不痠.膝不痛.腳不麻!; 動出好腿力 每天有活力
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健身毀了我的身體 : 55個懂了一定不會受傷的健康運動法
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史上最適合東方人體型 : 圖解彈力帶穴道按摩3D曲線操; 瘦肩臂.提臀.細腿.縮腰腹
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簡文仁運動治痠痛 : 解救你的腰痠.背痛.肩頸痠痛!
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運動黃金20分鐘 : 前20分鐘效益最大, 練核心肌群並非必要, 伸展反而帶來反效果
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簡文仁出招.3C痠痛症候群投降
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拉筋伸展漸健美 = Active body stretch : 活力動起來!
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完美型男健身聖經 = 4 weeks body revolution : 肌力體能4周革命
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有氧水美人 : 亞力山大健康休閒俱樂部王牌有氧老師
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核心肌群訓練 : 鍛鍊強健體格
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腹肌養成計劃 : 7 techniques of body design
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你的身體就是最好的健身房
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ACSM體適能手冊
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這樣做肌力訓練, 跑步.瘦身.體能出現驚人改變 : 肌肉不是大就好, 肌力&線條更重要!; 李秉憲.宋仲基.韓彩英的私人健身教練, 66招練肌運動大公開!
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老人運動保健
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