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沒有自律, 還談什麼夢想 : 不要讓任何人阻止你追逐夢想, 包含你自己
by:
童小言
瀧島體操 : 日本最高齡健身教練, 65歲之前的運動經驗值為0; 實際年紀90歲, 身體年齡50歲
by:
中沢智治
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